Дружеская встреча по волейболу "Мяч над сеткой"

Волейбол положительно влияет на опорно-двигательный аппарат, улучшает подвижность суставов.Укрепляет дыхательную систему.Разнообразие движений и чередование интенсивности нагрузки при занятиях волейболом тренирует основные группы мышц. Тренирует мышцы глаз, расширяет поле зрения.
Волейбол положительно влияет на нервную систему, помогает бороться со стрессами и депрессиями.Волейбол тренирует ловкость, точность движений, подвижность и гибкость.